20 Неделя беременности от зачатия что происходит

Обновлено Апр 16, 2020 9 443 1

20 акушерская неделя беременности — это так называемый экватор, который означает, что половина срока беременности позади. Большинство беременных отмечает, что этот период для них является самым комфортным.

Эмоциональный фон приходит в норму, токсикоз первых месяцев позади, животик ещё не сильно вырос и не предоставляет больших неудобств. На 20 неделе будущие мамочки начинают чувствовать первые шевеления своего малыша.

Что ещё происходит на этой неделе? Расскажем в этой статье.

20 недель, сколько это месяцев? 20 недель – это конец 5 месяца беременности, продолжается второй триместр (20 недель = 4 месяца и 20 дней или 140 дней беременности).

Размер плода достигает 22-23 сантиметров. Вес ребенка составляет 300 грамм. Ребенок размером с початок кукурузы.

Хоть ребенок еще очень мал, но имеет все основные признаки новорожденного. У него четко визуализируются нос, уши, на голове продолжают расти волосы, появляются брови и ресницы. В волосах мало меланина, поэтому их цвет светлый.

Это пушковые волосы, которые выпадают в течение первого месяца жизни ребенка. Кожа плода утолщается и имеет 4 слоя, как у взрослого человека. Она сморщенная, особенно на лице, поэтому малыш имеет вид старичка.

Со временем кожные покровы приобретут нормальный тургор, но это будет немного позже.

Читайте также:

6 дней задержки месячных что это значит

У малыша отчетливо бьется сердце, это можно услышать уже при помощи обычного стетоскопа. При посещении гинеколога он будет прослушивать животик мамочки. На этом сроке у малыша уже есть волосики на голове, а также ноготки на пальчиках. Закладываются зачатки коренных зубов. Также заканчивается формирование кожи. Кроха уже различает времена суток, он может проявлять активность ночью, днем он больше спит. В моменты бодрствования ребенок может играть со своей пуповиной, сосать пальчик. Также он любит крутиться и может в процессе игры заглатывать ртом околоплодные воды, что вызывает у него икоту. Такое состояние не является отклонением от нормы. Глазки также могут немного приоткрываться, при этом слух уже достаточно хороший. Кроха слышит звуки, которые доносятся извне, он может пугаться, если услышит резкий шум. У плода на 20 неделе беременности уже заканчивается формирование иммунной системы крохи. Это усиливает сопротивляемость его организма к различным инфекциям. Головной мозг уже почти сформирован, появляются борозды, извилины. Уже на этом периоде ребенок различает интонацию, воспринимая ее для понимания информации сказанного. Костная система и позвоночник плода достаточно хорошо сформированы. На УЗИ можно увидеть позвонки и межпозвонковые диски, связки, нервно-сосудистые пучки. Начинает функционировать мышечная система, что позволяет ребенку двигаться. На этом сроке в центральной нервной системе закладывается необходимое количество нейронов, которые управляют организмом в течение всей жизни ребенка. В дальнейшем спинной и головной мозг будут набирать массу во время роста и увеличивать межнейронный связи для нормальной работы нервной системы.

УЗИ на 20 неделе позволяет рассмотреть особенности строения и развития плода, оценить его сердце, почки, развитие головного мозга, позвоночника и даже структуры лица, а также определить пол ребенка. Однако, если малыш скрестил ножки, то пол малыша рассмотреть не удастся.

Нормальными для этого срока, являются следующие значения: расстояние от одного виска до другого (бипариентальный размер) – 45-53 мм; лобно-затылочный размер – 56-68 мм; окружность головы – 154-186 мм; окружность живота – 137-167 мм; длина бедра – 26-38 мм; длина голени – 23-33 мм; длина плеча – 26-36 мм; длина предплечья – 23-29 мм; копчико-теменной размер – 15-16 мм; рост крохи – 24-26 мм; вес плода – 280-350 гр. По результатам полученных данных рассчитывается вес ребенка. Во время исследования доктор максимально точно устанавливает срок беременности и предположительную дату родов. УЗИ на 20 неделе дает возможность увидеть множество хромосомных маркеров, характерных для синдрома Дауна, а также диагностировать развитие ребенка, состояние шейки матки, плаценты, околоплодных вод и тонуса матки. По результатам исследований составляет прогноз относительно того, сможет ли она до момента родов защищать от инфекций и обеспечивать плод питательными веществами и кислородом. Также врач обращает внимание на места прикрепления плаценты, измеряет шейку матки и исследует пуповину.

При уплотнении или истончении плаценты, а также при ее преждевременном старении, может быть нарушен кровоток. В таких случаях назначается дополнительное обследование и поддержание жизнедеятельности плода в условиях стационара.

Матка увеличилась и достигла уровня пупка, и будет подниматься дальше приблизительно по 1 см каждую следующую неделю.

Чаще всего на этом сроке интересного положения женщину начинают мучить одышка, запор и изжога, ведь матка подпирает внутренние органы и диафрагму, легкие.

Матка с ребенком сейчас находится на уровне пупка, а живот выступает мячиком чуть ниже него. Пупок у большинства будущих мам начинает сглаживаться, становится менее глубоким.

Мышцы живота растягиваются, возможно формирование их расхождения — между ними появляется так называемый диастаз. Почувствовать его можно при попытке подняться из положения лежа на спине. К сожалению, предотвратить это никак нельзя, но при правильном отношении к своей фигуре после родов передняя брюшная стенка восстанавливается.

Грудь налилась и стала плотной, чувствительной. Потемнели соски, из которых периодически может выделяться молозиво.

Читайте также:

15 Неделя беременности тошнота не проходит

Обычно это капельки бело-желтого цвета на белье. В норме таких выделений должно быть немного, поэтому обычные прокладки для груди полностью способны решить эту проблему. Не выдавливайте молозиво специально, раздражение сосков вызывает повышение тонуса матки, что не есть хорошо, особенно когда существует угроза прерывания развития плода.

Акушеры настороженно относятся к отекам, и могут положить вас на обследование в роддом при их возникновении

20 неделя – середина беременности и пиковый момент в росте массы тела ребенка и матери. Со временем масса плода возрастает, а плаценты падает. К середине срока объем околоплодных вод составляет около 300 мл (к 30 неделе эта цифра возрастает до 600 мл, а к 35 – до литра, затем темп роста несколько снижается). Сам будущий человечек весит уже около 300 грамм и имеет длины 25 см.

Увеличение массы, при нормальном ее протекании, должна составлять от 3 до 6 кг, в зависимости от ИМТ женщины.

На 20 неделе мамочки уже ясно ощущают шевеления плода, даже первородящие.

Теперь она может определить эмоциональное состояние ребенка по характеру шевеления (толчков), раньше характер и интенсивность движений плода зависели только от насыщенности крови кислородом или в какой фазе пребывает плод в настоящий момент – спит или бодрствует.

Так, например, если плод недоволен чем-либо – ему не комфортно из-за волнений матери или из-за пребывания в слишком душном помещении, его раздражает слишком громкая музыка и т.д. — его движения становятся очень бурными, толчки усиливаются и учащаются.

Очень часто женщину начинают беспокоить выделения на 20 неделе беременности. Они могут быть как скудными, так и обильными. Гинекологи относят такие выделения к нормальным и даже дали им название лейкоррея.

Ведь приток крови в область таза достаточно сильно усилился за последнее время, поэтому подобные явления считаются вполне естественными.

Читайте также:

32 Неделя Беременности Сколько Это В Месяцах

Чаще всего беременным на этом этапе беременности приходится использовать ежедневные прокладки, чтобы избежать частого загрязнения и смены белья.

Однако, если выделения во время беременности носят какой-то подозрительный характер, а именно: неприятно пахнут, имеют слишком густую или жидкую консистенцию, имеют неестественный оттенок или вкрапления крови, сопровождаются жжением в области интимных мест или зудом, то о своих ощущениях следует поговорить с гинекологом.

В случае вкраплений крови в выделениях обращение к нему должно быть незамедлительным!

(21 4,62 из 5) Загрузка…

В рамках второго скрининга на 20 неделе беременности проводится УЗИ, которое необходимо, чтобы:

оценить протекание беременности,
определить пол ребенка,
выявить наличие пороков развития внутриутробного малыша.

При помощи УЗИ на данном сроке вычисляют соответствие размера плода сроку беременности, определяют состояние околоплодных вод, а также плаценты.

УЗИ дает возможность изучить развитие и функционирование внутренних органов. Особое внимание уделяется исследованию сердца ребенка.

Кроме УЗИ возможны исследования крови, урины, чтобы оценить степень увеличения и состояние матки. Лабораторное исследование крови дает возможность контролировать уровень сахара, определить начало развития анемии.

По исследованию крови можно судить о функционировании почек, наличии скрытой формы воспалительных процессов в организме. В дополнение к УЗИ необходимым является биохимическое исследование крови, тройной тест помогает оценить уровень гормонов ХГЧ, эстриола и фетопротеина, что дает возможность оценить степень риска развития у ребенка отклонений, развитие хромосомных аномалий.

Читайте также:

25 недель беременности живот низко расположен

От того, какой образ жизни ведет будущая мама, зависит главное: как пройдут роды, и здоровым ли окажется новорожденный ребенок.

Ограничения

При беременности 20 недель существует немало запретов, которые следует выполнять:

Вредные привычки

С момента зачатия, или со времени планирования оплодотворения, следует отказаться от вредных привычек, губительно действующих на плод. Курение, употребление алкоголя опасно в эмбриональном, перинатальном и послеродовом периоде развития малыша.

Перегревы

Нередко перегревы приводят к преждевременным родам. Чтобы избежать несчастного случая, нельзя посещать сауны и бани. Длительное пребывание на солнце также опасно для будущей мамы. Загорание возможно только в затененном месте в утреннее время.

Положения тела при отдыхе

Физические нагрузки

Противопоказанными при 20 недели беременности являются резкие движения, наклоны, поднятие тяжестей.

Эти действия могут спровоцировать гипертонус матки, что чревато выкидышами. Обувь на высоких каблуках вызывает усиление нагрузки на позвоночник и нижние конечности, что негативно скажется в будущем.

Химические вещества

Не рекомендуется во время уборки применять бытовую химию. Вещества, содержащие токсины, нередко используют в косметике, гигиенических средствах. Предпочтение следует отдать натуральной продукции.

Экстремальные виды спорта и путешествия

На 20 неделе беременности экстремальный спорт находится под запретом, его заменяют спокойными видами отдыха. Путешествия разрешаются, ведь до родов остается много времени. Нет запрета и на полеты в самолете.

Во время поездок автотранспортом необходимо делать остановки с четырехчасовым интервалом для принятия пищи. Через 2 часа обязателен выход из машины для разминки ног.

За рулем беременная может находиться не более часа.

Категорически запрещаются:

Подъем на высоту более 1 км над уровнем моря.
Дайвинг.
Парашютный спорт.

20 неделя беременности требует продолжения правильного питания, ведения здорового образа жизни. Разрешаются занятия плаванием, аквааэробикой, скандинавской ходьбой. Рекомендуются прогулки в спокойном темпе в зоне зеленых насаждений.

Приносит пользу общение с друзьями и родственниками, выходы в музеи, посещение театров. Желательно посвящать свободное время любимым занятиям.

Если нет запрета врача, продолжение интимной жизни положительно скажется на течении беременности. При этом следует отдать предпочтение удобным позам. Если ощущается дискомфорт, сменяют позицию или завершают половой акт. Секс должен приносить беременной удовольствие, при котором вырабатывается гормон счастья, положительно влияющий на эмоциональное развитие малыша.

Следует организовать режим питания, чтобы получая все необходимые полезные вещества, не ощущать переполненности желудка. Приемы пищи должны быть частыми, в малом количестве. Приветствуются перекусы, включающие свежие фрукты и овощи, натуральные соки.

В рационе питания обязательно присутствие нежирного мяса, молока и кисломолочных продуктов, разнообразных каш, морской рыбы, хлеба с отрубями. Блюда для беременной готовятся способом варки, тушения, на пару. Копченые и жареные блюда исключают из рациона. Шоколад – не желателен, углеводы организму лучше получать из фруктов и каш.

Беременность на 20 неделе протекает с определенными симптомами. К этому сроку женщина уже не испытывает серьезных болей и ведет себя очень спокойно. Наконец-то она может порадоваться своему положению. Все свое время ей стоит посвятить себе и своему будущему малышу. Конечно, 20 неделя беременности от зачатия характеризуется некоторыми изменениями в организме матери и ребенка.

На 20 неделе живот продолжает увеличиваться. Это приводит к растягиванию кожи. При недостаточной эластичности на ней начинают проявляться растяжки. После рождения ребенка они оставят неэстетичные следы. Чтобы избежать этого, необходимо своевременно подготовить кожу к таким нагрузкам. Для этого используют специальные крема и лосьоны.

Сегодня в аптеке представлен широкий ассортимент таких средств. Это позволит каждой женщине воспользоваться ними. При выборе крема от растяжек стоит обратить внимание на его состав.

Оно смягчает кожу и придает ей эластичности. Также для этого можно использовать народные методы.

На 20 неделе у женщины улучшается общее самочувствие и пропадает токсикоз. В результате этого у нее поднимается аппетит. Женщина начинает много есть, что приводит к набору лишнего веса. Чтобы избежать этого, она должна контролировать рацион питания и разнообразить его различными полезными продуктами. В качестве перекуса рекомендовано использовать фрукты, богатые витаминами.

Помимо этого, на этом сроке может наблюдаться:

отек ног;
опухлость лодыжек;
варикозное расширение вен нижних конечностей.

Причиной этого является задержка жидкости в организме, а также затрудненный отток крови от ног. В результате этого длительное пребывание в движении доставляет некий дискомфорт. Врачи не рекомендуют долго ходить – следует давать ногам нормально отдыхать. В позиции лежа нижние конечности нужно несколько приподнять, что улучшит отток крови.

К экватору беременности женщина испытывает некоторые характерные ощущения, присущие этому периоду. К ним можно отнести:

Шевеление ребенка. На этом этапе организм ребенка начинает укрепляться. В результате мама может ощущать его более сильные и активные движения. И это вплоть до того, что на животе могут возникать бугорки от движения ручкой или ножкой. Не стоит переживать, так как такое явление является нормой и свидетельствует о нормальном развитии малыша.
Смена ритма дыхания. Чтобы обеспечить нормальное функционирование материнского организма и роста ребенка, необходимо поступление достаточного количества кислорода. При этом увеличенная матка оказывает существенное давление на диафрагму, что, в результате, мешает делать глубокие вдохи. Поэтому у беременной учащается ритм дыхания. Оно становится быстрым. К этому нужно приспособиться, так как ситуация не поменяется, пока она не родит. Только после этого матка опустится ниже и перестанет давить на диафрагму.
Болевые ощущения в спине, пояснице и даже судороги в ногах. Это связано с тем, что организм испытывает серьезную нагрузку. Рост живота приводит к смене центра тяжести, что проявляется в виде спинных и поясничных болей. Помимо этого, организм вырабатывает большое количество релаксина. Этот гормон делает связки более эластичными.
Токсикоз. На 20 неделе беременности еще возможно возникновение тошноты. Это остаточные отголоски токсикоза. Если еще мучает рвота по утрам, то необходимо проконсультироваться с врачом, так как это может свидетельствовать о наличии проблем, которые способны негативно сказаться на развитии малыша.

Чтобы облегчить общее самочувствие на этом сроке беременности, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

отказаться от обуви на высоких каблуках;
не выполнять тяжелые работы и физические упражнения;
наклоны нужно делать с прямой спиной, при этом приседая на корточки;
использовать бандаж, который позволит несколько распределить нагрузку на позвоночник;
облегчить боль поможет массаж;
пропить курс витаминов и минералов, которые укрепят организм.

Важно! Что касается массажа и витаминов, то это нужно делать только с разрешения врача. Для этого следует пройти консультацию, в результате которой будут назначены эффективные методы, а также средства для улучшения общего состояния матери.

На этом сроке у плода начинают вырисовываться черты настоящего человека. При этом его рост может достигать отметки 26 см, а вес – 350 г. Помимо этого, его тело испытывает такие изменения:

появление ресничек и бровок;
вырастают крохотные волосики;
появляются ноготки на пальчиках;
кожа покрывается первородной смазкой, что свидетельствует о начале работы сальных желез;

Важно! Наличие смазки позволяет защитить кожные покровы от влажной среды, а также обеспечивает легкое прохождение по родовым путям.

внутренние органы формируются и готовы выполнять определенные функции.

Также на этом этапе малыш сожжет уже выражать свои чувства. Это можно увидеть на УЗИ. Все это проявляется в сжимании кулачков, сосании пальца и прелестных выражениях лица.

При посещении гинеколога женщина сдает все необходимые анализы. Делать это нужно через каждый месяц после зачатия. Конечно, если есть какие-то жалобы, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу. На этом сроке важным является контроль уровня глюкозы в крови, а также показатели ее свертываемости.

Важно! На 20 неделе беременности врач назначает тройной скрининг. Это позволит определить наличие возможных отклонений в развитии ребенка.

Также врач может назначить анализ крови на гормоны. Конечно, это является не обязательным исследованием. Но, все же, в норме показатели должны быть такими:

лактоген – от 4300 до 4700 нг/мл;
эстирол – от 23 до 31 нмоль/л;
прогестерон – от 67 до 83 нмоль/л.

Отклонение от этих цифр может свидетельствовать о наличии ненормального гормонального фона, что негативно сказывается на организме матери и развитии малыша.

На 20 неделе беременности проводится второе ультразвуковое исследование. Оно необходимо для того, чтобы установить следующие аспекты:

исключить наличие возможных аномалий развития ребенка;
оценить состояние плаценты;
установить количество околоплодных вод;
оценить развитие малыша в зависимости от срока беременности.

Помимо этого, во время УЗИ есть возможность точно установить пол ребенка. На этом сроке его половые органы уже сформированы. Конечно, это удастся только в том случае, если эмюрион будет находиться в определенном положении. Некоторые крохи поддерживают интригу до последнего УЗИ.

На этом сроке мозг ребенка продолжает формироваться. Поэтому в рацион питания необходимо ввести продукты, которые содержат полезные жиры. Это может быть рыба, авокадо, оливковое масло, а также орехи. Не менее полезными являются сардины, тунец и лосось.

Немаловажным для развития плода и здоровья матери остается кислород. Оптимальным вариантом станут ежедневные прогулки. При этом не стоит забывать об отечности ног. Лучше всего для прогулки выбрать удобную обувь на низком каблуке.

При варикозном расширении вен рекомендовано использовать следующие приспособления:

гольфы;
чулки;
обтягивающие колготки.

Использование такого белья позволит снизить нагрузку на нижние конечности, а также отечность и болевые ощущения. Не стоит забывать о пользе кремов и лосьонов против растяжек.

Здравствуйте дорогие читатели! Мы вместе с вами рассматриваем организм матери и ребенка уже 19 недель, но теперь все будет по-другому. Почему так? Да все просто, ведь мы вплотную подошли к экватору беременности, а значит, впереди ждут новые ощущения, сложности и изменения. Итак, двадцатая неделя беременности, добро пожаловать!

Кажется, еще вчера животик был едва заметным и о том, что внутри вас развивается жизнь, знали только самые близкие. Но вот не успели оглянуться, а вы уже прошли почти половину беременного пути. Особые прелести этой недели:

У вас уже точно нет токсикоза, а значит, от туалетной воды мужа не воротит, вы можете спокойно ходить мимо пиццерии, не ища укромную подворотню, да и еда стала особо вкусной, если нет опасности, все вернуть назад, не успев переварить.
Былой слабости и сонливости нет – вы сейчас фонтан идей, а желание что-то делать не отпускает даже во сне.
Вы пример бодрости и энергичности.
Даже, если есть легкие боли, то они не досаждают.
До предродового периода далековато, самое время по полной наслаждаться своим состоянием.

Спешу поделиться! Кардинальных изменений на этом сроке нет, малыш и вы растете, увеличиваетесь и развиваетесь постепенно.

Живот и дальше растет, естественно, в нем же растет и ваш малыш. Кожа будет растягиваться и дальше, но, если ей вдруг, не хватит эластичности, появятся первые косметические особенности, с которыми придется бороться после рождения малыша. Да, я о растяжках. Не переживайте (вам нельзя) это не смертельно. Эту акушерскую неделю вполне можно назвать фонтаном энергии.

Некоторые неудобства могут быть, но не факт, что они будут именно у вас. Среди распространенных:

снижение остроты зрения,
проблемы со сном, малыш то растет и искать новую удобную позу для сна нужно едва ли не каждую неделю.
Ощущение постоянного голода, аппетит у вас будет отличный. Для того, чтобы не набрать лишнего, старайтесь максимально разнообразить рацион за счет свежих фруктов. Кроме того, заменив очередную булочку или пирожное яблочком, вы обеспечите подачу витаминов, а кишечник не будет доставлять неудобств в виде запора.

Для этого периода характерны первые отеки. Все потому что жидкость задерживается в организме, а отток венозной крови затруднителен от нижних конечностей.

Совет! Не перегружайте длительным стоянием. В положении лежа положите под ноги небольшую подушку.

Вам уже стоит забыть о тонкой талии, ее уже точно заменил округлый животик, увеличиваются в объемах бедра, но пока это не доставляет дискомфорта – пока что нагибаться вы можете.

Самое желанное и долгожданное, что вы почувствуете уже со дня на день – это шевеления малыша. По ощущению одни мои подруги описывают это как легкое трепетание в животе, другие как серьезные такие пинки, вроде бы кроха в футбол играет.

Из подслушанного (подруги изрекли): «Я первое шевеление даже не запомнила, ведь подумала, что у меня газы, аж стыдно перед малышом, но когда эти «газы» начали повторяться с завидной регулярностью, а потом трансформировались в настоящие пинки, я поняла свою ошибку».

Для того чтобы ощутить в полной мере толчки, нужно создать малышу оптимальные условия, для этого:

Выпейте немного теплого молока.
Прилягте.

Уже через пару минут вы отчетливо почувствуете заветные толчки. Так происходит, потому что кроха активизируется за счет поступления энергии и спокойного состояния мамы.

Дорогие будущие мамочки! Попробуйте этот прием обязательно, напишите мне в комментах к материалу вышло ли.

По моим наблюдениям в этот период беременности мамочки особо задумываются над тем,что именно происходит с малышом внутри, и не странно, мне бы тоже было интересно, ведь уже есть первые шевеления и реальное подтверждение того, что вы не просто поправились.

Итак, малыш уже, скорее всего, выбрал удобную позицию, в которой он проведет остаток беременности. Но так не у всех, не переживайте, если на УЗИ обнаружилось, что кроха лежит «не так». Он еще может перевернуться, просто это следует держать под контролем вам и вашему врачу.

Кожа малыша начинает покрываться специфической смазкой, она – это защита от амниотической жидкости, а во время родов именно смазка облегчает прохождение по родовым путям.

Теперь о внешности:

Он или она уже похож на настоящего, правда, очень маленького человечка. Рост в пределах 25-26 см, вес до 350г.
На глазках уже есть реснички, начинают расти брови. На голове первые волоски.
На пальчиках ручек и ножек ноготки.

Заработали сальные железы (помните смазку?). Умения крошки серьезные: он глотает, зевает, сосет палец, сжимает кулачки.

Внутренние органы уже сформированы, они почти готовы выполнять все свои функции.

Именно на 20-ой неделе вам предстоит пройти второе ультразвуковое исследование. Это даст максимум информации из всех трех запланированных. В процессе исследования специалист сможет увидеть:

состояние здоровья будущего малыша, ведь все органы уже сформированы и пороки, и аномалии, если они есть, будут ярко видны для врача.
кроме органов уже есть отчетливые половые признаки и (о прелесть!) вы узнаете пол малыша, если конечно хотите этого.

Из подслушанного (подруги изрекли): «Мы с супругом отправились на УЗИ, пороков и аномалий не обнаружилась, чему мы несказанно рады, но и огорчение есть, а знаете какое? Наш карапуз повернулся попой, и мы не знаем, кого ждать – мальчика или девочку».

Женщина, как и прежде должна находиться под наблюдением врача, пока что плановый осмотр раз в 3 недели, но уже скоро общаться с другими мамочками вам придется чаще (дважды в месяц на том же месте, в тот же час – у кабинета женской консультации).

Как и прежде, вам нужно сдать анализы:

Кровь. Для контроля уровня сахара, и развития анемии.
Мочу. Для общего анализа.

Вам измерят окружность живота, артериальное давление и вес. По сути этот прием ничем не будет отличаться от предыдущих.

Единственное, если до сих пор не пройден «тройной тест», то его назначат незамедлительно.

Справка! «Тройным тестом» называют мониторинг уровня гормонов: эстирол, ХГЧ и альфа-фетопротеин. Отклонения от нормального показателя – это признак возможных аномалий у плода. Этот тест можно проводить несколько раз.

Энергию нужно направить в мирное русло, а лучше всего на супруга. Если нет противопоказаний, то можно с усердием исполнять супружеский долг. Кроме того, чтобы получите удовольствие, так еще и приятными эмоциями зарядитесь.

Так как животик уже немаленький, от акробатических этюдов откажитесь, не должно быть любого давления. При возникновении любых неприятных ощущений стоит отправиться к врачу на консультацию.

На 20-ой неделе от зачатия смело отправляйтесь в романтическое путешествие. Если папочка планирует присутствовать на родах, самое время записаться на курсы молодых родителей.

Опасаться нужно мамочкам, у которых существует опасность преждевременных родов. Хоть у малыша уже и сформированы внутренние органы, самостоятельно они еще не жизнеспособны. Поэтому основная задача при риске преждевременных родов пролонгировать беременность как минимум на пару недель.

Еще одна опасность – преждевременное отслоение плаценты. Причинами бывают:

Травмы;
вредные привычки;
повышение артериального давления.

Если вы заметили ряд характерных симптомов, быстренько на прием к врачу. К таким симптомам относятся:

Выделения с кровяными сгустками.
Нарастающие схватки.
Боль внизу живота.

У моей знакомой была такая ситуация, благодаря нахождению в стационаре удалось сохранить беременность и родить здорового малыша.

Формирующемуся мозгу малыша нужны полезные жиры, которые есть в оливковом масле, орехах, авокадо, рыбе.

Прогулки позволят загрузить организм кислородом, что сейчас очень важно. Но для длительных прогулок выбирайте удобную обувь. Если есть варикоз (подробнее в этой статье), уже пора носить компрессионное белье.

Если не беспокоят отеки и заболевания почек, то нужно пить до 2 литров воды в день.

Пожалуй, это все, чего стоит ждать от 20-ой недели. Спасибо за внимание!

Поделитесь статей с беременными подругами в социальных сетях, они скажут спасибо.

Вот и наступила 20 неделя беременности. Поскольку, в среднем, срок вынашивания составляет сорок недель, этот срок можно назвать определенным рубежом. Впрочем, каких-то глобальных изменений не происходит, плод продолжает расти и развиваться, фигура постепенно меняется, так как живот начинает выступать все явственнее. Но в целом будущая мама должна чувствовать себя хорошо.

20 недель беременности – это середина второго триместра и примерно середина всего срока вынашивания. Как правило, самочувствие женщины в этот период особо ничем не омрачено. Растущий животик пока еще не причиняет существенных неудобств, а легкие толчки, которые можно ощутить при движениях малыша, доставляют радость. Разберемся, какие еще изменения характерны для этого срока.

Беременность 20 недель – срок, для которого характерно существенное увеличение размеров матки и, соответственно, рост объема живота. Линия талии постепенно расплывается и фигура постепенно приобретает шарообразные очертания.

Поскольку растущий живот нарушает привычное равновесие, у беременных меняется походка. Кроме того, может слегка болеть спина и область паха, связано это с естественным расширением тазовых костей и возросшей нагрузкой на позвоночник.

Совет! Быстрый рост живота может спровоцировать появление на коже некрасивых растяжек. С целью профилактики образования стрий можно использовать специальную косметику для беременных.

Железы внутренней секреции вырабатывают особые гормоны для сохранения беременности. Эти вещества самым благоприятным образом воздействуют на состояние кожи, волос и ногтей. Поэтому в 20 акушерских недель беременности большинство будущих матерей великолепно выглядят.

Растущая матка начинает сдавливать внутренние органы, это приводит к таким явлениям, как:

развитие запоров, вследствие сдавливания кишечника;
частым позывам к мочеиспусканию из-за давления на мочевой пузырь;
некоторым затруднениям с дыханием, вызванным давлением на диафрагму.

Совет! Беременным рекомендуется освоить технику поверхностного дыхания, так как давление на диафрагму будет увеличиваться.

20-я неделя беременности нередко характеризуется такими неприятными явлениями, как:

повышенная кровоточивость десен и носовые кровотечения;
появление на коже, в том числе и на лице, пигментных пятен;
возникновение судорог в икроножных мышцах.

Не стоит переживать, все эти явления временные, это нормальный «ответ» организма на повышенные нагрузки.

20-я неделя беременности – это срок, когда большинство женщин уже успели ощутить, как двигается их малыш. Это знаменательное событие может произойти и раньше. Так, если у женщины уже есть дети, то чувствовать первое шевеление плода при беременности можно, начиная с 16 недели.

А вот первородящие, чаще всего, ощущают шевеления на 20 неделе беременности. Но даже если этого не произошло, не стоит паниковать. На плановом приеме нужно обязательно сообщить гинекологу: «Не чувствую шевелений».

Но если при прослушивании сердцебиений и при проведении УЗИ на 20 неделе беременности отклонений выявлено не будет, то поводов для беспокойства нет. Чувствительность у всех разная, ваш малыш может активно шевелиться, просто вы пока не чувствуете активности плода в 20 недель беременности. Но совсем скоро, это знаменательное событие произойдет.

Совет! Период, когда можно почувствовать первые шевеления плода, достаточно продолжительный. Это может случиться в промежутке между 16 и 22 неделей.

Первые толчки малыша – это очень приятные для мамы ощущения на 20 неделе беременности. Но нужно помнить, что слишком активное движение малыша могут свидетельствовать о том, что плод страдает от недостатка кислорода. Поэтому при посещении гинеколога обязательно сообщайте специалисту о своих ощущениях.

Разберемся, что происходит с малышом на 20 неделе беременности. Как и на более ранних сроках, развитие плода происходит быстрыми темпами. Размер плода на 20 неделе беременности в длину достигает примерно половины размера, который будет при рождении. А вот вес ребенка увеличится многократно.

На 20 неделе беременности размер плода (измеряется не полный рост, а показатель КТР – размер от копчика до темени) составляет около 15-16 см, вес плода пока еще «не дотягивает» до 300 граммов и составляет примерно 240-270 граммов.

Выглядит малыш все более привлекательно, тельце ребенка на 20 неделе становится все более пропорциональным, черты лица становятся более четкими, выступает носик, ушки приобретают окончательную форму, на голове появляются волосики, на пальчиках – ноготки.

Плод на 20 неделе беременности уже слышит звуки, доносящиеся из «внешнего мира». Самым приятными звуками для него являются стук маминого сердца и ее спокойный ласковый голос.

Совет! Специалисты рекомендуют на этом сроке регулярно разговаривать с малышом, причем, это должен делать и папа. Таким образом, ребенок будет привыкать к голосам своих родителей.

Интересно, что на 20-21 неделе малыш уже вырабатывает для себя определенный режим, он спит и проявляет активность в определенные часы суток. На сроке двадцать недель с малышом происходят следующие события:

продолжается закладка постоянных зубов, они расположены ниже молочных, зачатки которых сформировались раньше;

кожа плода становится четырехслойной, она уже может выполнять свои защитные функции;
заканчивается формирование иммунной системы;
головной мозг продолжает совершенствоваться.

Если женщина еще не прошла второе плановое ультразвуковое исследование, то сейчас это нужно обязательно сделать. УЗИ на 20 неделе беременности позволит своевременно выявить возможные отклонения и патологии. Ведь некоторые из них можно скорректировать, если своевременно принять меры. Проведение УЗИ на 20 неделе беременности выполняют с целью:

проведения фетометрии – это определение размеров различных частей тела плода;
определения степени развития внутренних органов;
выявить различные отклонения в развитии плода или в течение беременности. Например, низкое расположение плаценты, тонус матки или маловодие.

Кроме того, УЗИ в 20 недель позволяет родителям узнать, кто у них родится – сын или дочка. На этом сроке вероятность ошибок очень низкая, так как наружные половые органы малыша уже сформировались.

Совет! По желанию, на 20 неделе родители могут сделать УЗИ с эффектом 3D. Такой аппарат позволяет получить объемную цветную картину, и родители могут увидеть своего малыша и получить его первое «фото».

Если показатели УЗИ будут давать высокий риск наличия генетических патологий у плода, то нужно будет сдать так называемый тройной тест.

Для выявления вероятности наличия некоторых врожденных синдромов и дефектов развития нервной трубки. Но даже плохие результаты этого теста – не приговор.

Для того чтобы поставить окончательный диагноз, потребуется проведение ряда дополнительных исследований.

Двадцатая акушерская неделя беременности – время относительно спокойное. В этот период вероятность замирания беременности низкая, однако, развитие этого осложнения не исключается. Поэтому, если женщина уже ощущает движения плода, нужно следить за их появлениями. И если ребеночек не дает о себе знать более суток, лучше обратиться к гинекологу.

Распространенным осложнением является высокий тонус матки. На поздних сроках (после 36 недели) тонус матки – это естественный процесс подготовки к предстоящим родам. А вот на 20 неделе это состояние опасно, так как может стать причиной выкидыша. Причины, которыми может быть спровоцирован тонус матки на 20 неделе:

чрезмерные физические нагрузки или эмоциональное перенапряжение;
изменения гормонального фона;
развитие воспалительного заболевания, поражающего внутренние половые органы;
резус-конфликт;
низкое прикрепление плаценты.

Проявляется тонус матки тем, что женщина ощущает напряжение органа. Как правило, это ощущение описывается, как несильная боль, имеющая тянущий характер. Кроме того, женщине может казаться, что ее беременный живот стал очень тяжелым.

Поэтому если у вас тянет живот на 20 неделе беременности не стоит оставлять этот симптом без внимания. Особенно в том случае, если боли сопровождают кровянистые выделения на 20 неделе беременности.

С отеками сталкиваются многие беременные. Однако физиологические отеки, не представляющие особой опасности, появляются после 30 недели. Если отеки появились на 20 неделе, то это может быть признаком гестоза – серьезного осложнения.

Как понять, что появились отеки? Как правило, первыми начинают отекать конечности. Поэтому если внезапно вам стали малы туфли или вы не можете надеть на палец кольцо, стоит обратиться к врачу.

Совет! Отеки бывают и скрытыми. Их можно обнаружить при регулярном взвешивании. Если вы внезапно стали весить намного больше, значит, в организме задерживается жидкость.

На описываемом сроке беременные, чаще всего, жалуются на боли в спине и пояснице. Связано это с изменением осанки. Для устранения причины возникновения боли рекомендуется использовать специальные бандажи.

Тревожный симптом – боли в животе. Если у вас часто болит живот на 20 неделе беременности, нужно обязательно обратиться к врачу. Боли в животе не обязательно связаны с беременностью. Они могут быть спровоцированы сбоями в работе системы пищеварения или заболеваниями почек.

Болезненные ощущения вызывают судороги в ногах, которые могут беспокоить беременную. Причина их возникновения – в возросшей нагрузке на ноги. Чтобы снизить вероятность возникновения судорог, старайтесь почаще давать отдых ногам.

Даже при соблюдении всех мер профилактики избежать заражения ОРВИ удается не всегда. Конечно, обычная простуда на 20 неделе беременности уже не представляет серьезной угрозы для малыша. Но если простуду переносить на ногах и не лечить, заболевание может дать серьезные осложнения, которые негативно отразятся на течении беременности.

Поэтому при появлении признаков простуды нужно брать больничный лист, а при наличии температуры – соблюдать постельный режим. Лечить простуду нужно, соблюдая назначения, сделанные врачом.

Итак, 20 неделя беременности – это примерно середина срока вынашивания. Этот период относительно спокойный, поскольку малыш уже не настолько уязвим, как на первых неделях. Да и сама будущая мама чувствует себя намного лучше, хотя определенный дискомфорт, связанный с ростом живота, все же может присутствовать.